La liposuccion est une intervention chirurgicale qui consiste à retirer les cellules graisseuses par aspiration. Elle peut être pratiquée sur différentes zones du corps et est utilisée depuis de nombreuses années avec beaucoup de succès.
Récupération après une Liposuccion
La période de convalescence après une liposuccion dépend d’un certain nombre de facteurs, notamment de la quantité de tissu retirée et de votre état de santé général avant l’intervention.
- Une période de repos obligatoire de 48 heures
N’oubliez pas que , un temps de repos de 48 heures est obligatoire. Cette période est essentielle au rétablissement du patient et permet d’éviter les complications, telles que les infections ou les saignements excessifs. Si vous avez des questions concernant votre situation particulière, veuillez appeler votre chirurgien ou lui envoyer un courriel.
- Reprise progressive et objective des activités quotidiennes
La reprise des activités quotidiennes n’est pas la même chose que la reprise d’une activité physique. Il est important de comprendre que votre corps a besoin d’un temps de cicatrisation après l’opération avant de pouvoir recommencer à faire de l’exercice. Selon l’importance de la liposuccion pratiquée, cette période peut durer entre une semaine et deux mois (voire plus).
Pendant cette période :
- Ne soulevez rien de plus de 5 kilos ou ne tirez rien de plus de 15 kilos, y compris vous-même en sortant du lit le matin ou en vous levant d’une chaise après avoir été assis pendant une période prolongée (c’est-à-dire plus de 30 minutes).
- Évitez les exercices d’étirement tels que les poses de yoga qui nécessitent de se pencher au niveau de la taille ou plus haut ; faites plutôt des étirements assis où vous vous penchez vers l’avant au niveau des hanches seulement sans arrondir la colonne vertébrale ou lever les épaules au-dessus du niveau des hanches. Ces exercices comprennent des roulements d’épaules vers l’avant/arrière avec les mains jointes derrière la tête ; des roulements d’épaules d’un côté à l’autre avec les mains jointes derrière la tête ; étirements des épaules en travers de la poitrine avec les bras tendus vers l’avant ; exercice d’expansion de la poitrine en tirant les bras vers l’arrière derrière la tête tout en gardant les épaules basses loin des oreilles jusqu’à ce qu’elles touchent le mur latéral arrière, ce qui devrait fournir un étirement sous les aisselles, puis détendre les muscles avant de répéter plusieurs fois par jour jusqu’à ce que vous soyez complètement rétabli ! Vous pouvez également essayer de vous allonger sur le sol, les genoux pliés vers la poitrine, en vous tenant aux chevilles. Cela permet à la gravité d’évacuer l’excès de liquide par les ganglions lymphatiques situés sous les seins, ce qui accélère le processus de guérison en raison de l’augmentation du débit du système de drainage dans le tissu mammaire ».
Reprise du sport après une Liposuccion
Pensez à respecter un temps de break avant la reprise de toute activité sportive.
• Attendez de ne plus avoir de douleur, de gonflement ou d’ecchymoses.
• Attendez de pouvoir reprendre vos activités quotidiennes normales sans gêne ni limitation de l’amplitude des mouvements.
• Attendez que l’incision soit complètement cicatrisée, généralement environ un mois après l’opération (environ 10 jours après l’ablation des points de suture).
Si vous êtes un athlète ou si vous pratiquez une activité physique intense, attendez plusieurs semaines avant de reprendre vos activités habituelles. Les incisions auront ainsi le temps de cicatriser et le risque de se blesser à nouveau sera évité.
La liposuccion, une intervention complexe
La liposuccion est une intervention délicate qui nécessite une grande attention de votre part.
• Vous devez suivre les instructions du médecin et vous reposer pendant 48 heures après l’opération, période pendant laquelle vous devez éviter toute activité intense ou tout soulèvement de charges lourdes.
• Après 48 heures, vous pouvez reprendre vos activités normales, mais vous devez éviter toute activité intense pendant deux semaines (et pas de natation).
Vous devez porter des vêtements amples et éviter les vêtements contraignants pendant au moins deux semaines après l’opération. Il se peut que vous ressentiez un gonflement et des ecchymoses autour de la zone où la graisse a été prélevée. Ces phénomènes sont normaux et disparaîtront au bout de quelques semaines.
Si vous subissez une liposuccion, il est important que vous suiviez ces conseils afin de vous rétablir rapidement et en toute sécurité.